Rückbildungskurse

 

Der Kurs findet einmal pro Woche statt, und dauert ca. 1 1/4 Std.

Für die Anmeldung oder weitere Informationen melden Sie sich bitte bei den jeweiligen Kolleginnen (Telefon oder email s.u.)

Mit der Rückbildung sollten Sie ca. 8 Wochen nach der Geburt beginnen. Der Kurs umfasst spezielle Körperarbeit und Entspannung, so dass alle Muskelpartien wieder in Form gebracht werden.

  • Kosten werden von der Krankenkasse übernommen
  • Kursraum befindet sich im Personalwohnheim am Parkplatz des HJK
  • Termine vormittags und abends

Eingeladen sind alle Frauen die ihren Beckenboden stärken wollen.

 

Allgemeine Information für alle Kurse

mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränke, Mutterpass, Krankenkassenkarte.

Kursraum: Personalwohnheim (direkt am Besucherparkplatz) Parkscheine zum Ausfahren vergibt die Kursleitung à 1 €.

andere Kosten: der Kurs wird von den Krankenkassen übernommen. ( für versäumte Abende: 12,84 € )

Kaution: für Geburtsvorbereitung bzw Rückbildung 50 €

 

Rückbildung Montag abends (ohne Kind )

18:00h bis 19:15h

 

 

22. Mai 2017 bis 17. Juli 2017 mit Iris Vogt/ Marion Stein

Anmeldung unter: irisvogt@gmx.de

 

14.August 2017 bis 02.Oktober 2017 mit Martina Wegner

Anmeldung unter 02591/9474025

 ➡️leider bereits ausgebucht!

 

9. Oktober 2017 bis 27.November 2017 mit Maja Greiner/ Lena Sieger

Anmeldung unter : majagreiner@gmx.de

➡️Leider bereits ausgebucht!

 

8. Januar 2018 bis 19. Februar 2018 mit Martina Wegner

Anmeldung unter:  02591/9474025

 

 

Rückbildung Donnerstag vormittag(mit Kind)

09:30h bis 10:45h

 

 

 

4. Mai 2017 bis 6. Juli 2017 mit Marion Stein

Anmeldung unter: storchennest.stein@online.de

 ➡️leider bereits ausgebucht!

 

20. Juli 2017 bis 17. September 2017 mit Barbara Humann/ Lena Sieger

Anmeldung unter : 0160/97929070

➡️leider bereits ausgebucht!

 

28. September 2017 bis 16. November 2017 mit Ingrid Meyer

Anmeldung unter:   dieser Kurs ist leider ausgebucht

 

9. November 2017 bis 21.Dezember 2017 ( Achtung!von 11:15 bis 12:45 Uhr)

Anmeldung unter: sarina.rottmann@web.de

 

4. Januar 2018 bis 15. Februar 2018 mit Maja Greiner

Anmeldung unter: majagreiner@gmx.de