Rückbildungskurse

 

Der Kurs findet einmal pro Woche statt, und dauert ca. 1 1/4 Std.

Für die Anmeldung oder weitere Informationen melden Sie sich bitte bei den jeweiligen Kolleginnen (Telefon oder email s.u.)

Mit der Rückbildung sollten Sie ca. 8 Wochen nach der Geburt beginnen. Der Kurs umfasst spezielle Körperarbeit und Entspannung, so dass alle Muskelpartien wieder in Form gebracht werden.

  • Kosten werden von der Krankenkasse übernommen
  • Kursraum befindet sich im Personalwohnheim am Parkplatz des HJK
  • Termine vormittags und abends

Eingeladen sind alle Frauen die ihren Beckenboden stärken wollen.

 

Allgemeine Information für alle Kurse

mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränke, Mutterpass, Krankenkassenkarte.

Kursraum: Personalwohnheim (direkt am Besucherparkplatz) Parkscheine zum Ausfahren vergibt die Kursleitung à 1 €.

andere Kosten: der Kurs wird von den Krankenkassen übernommen. ( für versäumte Abende: 12,84 € )

Kaution: für Geburtsvorbereitung bzw Rückbildung 50 €

 

Rückbildung Montagabend (ohne Kind )

18:00h bis 19:15h

 

9. Oktober 2017 bis 27.November 2017 mit Maja Greiner/ Lena Sieger

Anmeldung unter : majagreiner@gmx.de

➡️Leider bereits ausgebucht!

 

22. Januar 2018 bis 12. März 2018 mit Martina Wegner

Anmeldung unter:  02591/9474025

 

09. April bis 04. Juni 2018 (nicht Pfingstmontag) mit Marion Stein

Anmeldung unter: 02594 / 948903

 

18. Juni bis 06. August 2018 mit Martina Wegner und Marion Stein

Anmeldung unter:  02591/9474025

 

20. August bis 08. Oktober 2018 mit Kathrin Echterhoff

Anmeldung unter:

 

26. November 2018 bis 28. Januar 2019 mit Barbara Humann

Anmeldung unter: 0160/97929070

 

Rückbildung Mittwochabend (ohne Kind )

19:30 bis 20:45 h

 

10. Januar bis 18. Februar 2018

 Anmeldung unter:  irisvogt@gmx.de

 

Rückbildung Donnerstag vormittag (mit Kind)

9:30h bis 10:45h

 

28. September 2017 bis 16. November 2017 mit Ingrid Meyer

Anmeldung unter:   dieser Kurs ist leider ausgebucht

 

9. November 2017 bis 21.Dezember 2017 ( Achtung!von 11:15 bis 12:45 Uhr)

Anmeldung unter: sarina.rottmann@web.de

➡️Kurs ist leider ausgebucht, inclusive Warteliste!

 

4. Januar 2018 bis 23. Februar 2018 mit Maja Greiner

Anmeldung unter: majagreiner@gmx.de 

 

08. März bis 26. April 2018 mit Lena Sieger

Anmeldung unter: 0176-78619499

 

17. Mai bis 12. Juli 2018 (nicht 31. Mai) mit

Anmeldung unter:

 

19. Juli bis 06. September 2018 mit Barbara Humann

Anmeldung unter: 0160/97929070

 

13. September bis 08. November 2018 mit Kathrin Echterhoff

Anmeldung unter:

 

22. November 2018 bis 17. Januar 2019 (nicht am 27.12.) mit

Anmeldung unter: